Eerste hulp bij Stressklachten

‘Leren Ontspannen bij Stress’ heb ik speciaal geschreven voor iedereen die het lastig vindt om te ontspannen.

Je ontvangt in dit e-book 10 simpele oefeningen, waarmee je direct je stresslevel kunt verlagen.

In de ‘Van Burnout naar Balans©‘ videotraining leer ik je in 4 weken hoe je stap voor stap beter voor jezelf kunt zorgen, zodat je minder vatbaar bent voor stress.

Hierdoor ontstaat er meer tijd, ruimte en aandacht voor jezelf. Dit bevordert je persoonlijke balans en helpt je op weg naar herstel.

Een burnout is een roep om verandering. Persoonlijke Coaching helpt je om het inzicht in jezelf te vergroten, zodat je stressoren kunt verminderen.

Hierdoor ontstaat ruimte voor ontspanning en krijg je steeds meer energie. Dit proces heeft tijd nodig, zodat het kan bijdragen aan blijvend herstel.