Van Burnout naar Balans © 

Groei van Burnout naar Balans met deze praktische training
-  Eerste hulp op weg naar herstel  -

 

 Voor minder stress
Meer energie en
Meer plezier in je leven

van Burnout naar Balans©

In 20 eenvoudige videolessen leer ik je stap voor stap opnieuw goed voor jezelf te zorgen en jezelf exact datgene te geven wat je ergens in je leven bent misgelopen. 
.
Je hoeft hiervoor NIET hard te werken en het volgen van de videolessen kost je weinig energie.
.
Dit online programma ondersteunt jou op liefdevolle wijze om het inzicht in jezelf te vergroten en om vanuit zachtheid en respect met jezelf om te gaan.

De Opbouw

De complete Van Burnout naar Balans © training is opgebouwd uit 4 modules

  1. Tijd voor Jezelf (5x)
  2. Ruimte voor Jezelf (5x)
  3. Aandacht voor Jezelf (5x)
  4. Inzicht in Jezelf (5x)

.
Elke module bestaat uit 5 gemakkelijk te volgen video's. Je ontvangt dagelijks jouw persoonlijke videoles in je mailbox. Na elke module heb je twee rustdagen.

Het Resultaat

Wanneer je kiest voor het Van Burnout naar Balans © programma leer je in 4 weken stap voor stap het contact met jezelf te versterken, waardoor je beter voor jezelf kunt zorgen.
.
Hierdoor ervaar je al binnen enkele weken:

  • Minder stress
  • Meer energie
  • Meer plezier in je leven
    .

BEKIJK HET LESPROGRAMMA

 

VAN BURNOUT NAAR BALANS ©

-  LESPROGRAMMA  -

TIJD VOOR JEZELF | van Burnout naar Balans

VIDEOLESSEN

1) Je behoefte voelen
2) Inzicht creëren
3) Tijd inplannen
4) Je tijd invullen
5) Tijd innemen

RUIMTE VOOR JEZELF | van Burnout naar Balans

VIDEOLESSEN

1) Een veilige ruimte
2) Behoefte aan ruimte
3) Bewoon je eigen plek
4) Benut de ruimte
5) Begrens je ruimte

AANDACHT VOOR JEZELF | van Burnout naar Balans

VIDEOLESSEN

1) Voel je behoefte
2) Verken je blokkades
3) Volg je aandacht
4) Verwen jezelf
5) Verander met aandacht

INZICHT IN JEZELF | van Burnout naar Balans

VIDEOLESSEN

1) Inzicht in deelgebieden
2) Inzicht in energie
3) Inzicht in energiebalans
4) Inzicht in je emoties
5) Verandering realiseren

COMPLEET BALANS *
€ 750
VAN BURNOUT NAAR BALANS
Complete online training met alle 20 videolessen
5 Persoonlijke Coachsessies, in de praktijk te Arnhem of per Skype
BONUS: 'Time to Relax' cadeaubox met inhoud voor nog meer ontspanning & balans.
 
COMPLEET ONLINE *
€ 250
VAN BURNOUT NAAR BALANS
Complete online training met alle 20 videolessen
 
 
 
COMPLEET VRIJ *
€ 75
VAN BURNOUT NAAR BALANS
Een losse module Tijd, Ruimte, Aandacht of Inzicht volgen
 
 
 

 

* Op alle Van Burnout naar Balans pakketten zijn deze Algemene Voorwaarden van toepassing.

-  Testimonials  -

- LAURA KUIJL -

Ik geef een dikke 10

Ik heb de online training als zeer prettig ervaren, omdat alles heel helder wordt uitgelegd. Verder kon ik het goed combineren met mijn vrije tijd, werk en gezin. Ik was elke keer weer erg nieuwsgierig naar de volgende videoles.
.
De lessen hebben mij opgeleverd dat ik me meer bewust geworden ben van mijn energie. Zo weet ik bijvoorbeeld na afronding van de module Inzicht in Jezelf precies waar mijn energie naartoe lekt, maar ook wat mijn energie weer helemaal laat opbloeien.
.
Van Burnout naar Balans © is zeker een heel mooi cadeau voor jezelf. Ik waardeer de training dan ook met een dikke 10.
.
Ik zal dit online product zeker aan anderen aanbevelen, omdat ik het als erg prettig heb ervaren. Alles wordt in een rustige tempo vertelt en helder uitgelegd. Als je er toch niet uit komt mag je altijd contact opnemen voor aanvullende coaching.

- REKHA SARDJOE -

Een GROOT cadeau

Ik koos deze training omdat ik graag wilde leren hoe ik ruimte voor mezelf kon creëren en begrenzen. Van Burnout naar Balans © onderscheidt zich van andere trainingen die ik heb gevolgd door 
.

  • Het ongedwongen karakter
  • Praktische voorbeelden
  • Adem- en reflectiepauzes
  • Boeiende lessen
  • Gemakkelijk te volgen
  • Direct toepasbaar
    .

Het is een complete stap voor stap handreiking van hoe je jezelf op dit vlak van A-Z verder ontwikkelt.
.
Ik waardeer deze training met een dikke 8 en ik kan het zeker aan anderen aanbevelen. Van Burnout naar Balans © is heel behapbaar en gemakkelijk te volgen, zonder ingewikkelde vragen of stappen. Het is een kleine moeite en je geeft jezelf een GROOT cadeau!

Wil jij weer lekker
in je vel zitten?

Lees meer over de symptomen van stress
en de effecten van langdurige stress op lichaam en geest. 

Symptomen van stress

Stress vormt een aanslag op je lichaam, geest en je energieniveau. Wanneer je langdurig stress ervaart, kan dit op den duur sporen achterlaten in de vorm van psychische, emotionele of lichamelijke klachten. Denk hierbij bijvoorbeeld aan:
.

  • Vermoeidheid, uitputting, weinig energie
  • Spierspanning in rug, nek, schouders, kaken of hoofd
  • Concentratieverlies
  • Slaapproblemen
  • Angsten, paniek, wanhoop, emotionele schommelingen
  • Hyperalertheid, onrust, opgejaagd gevoel
  • Buikpijn, misselijk, hoofdpijn, hartkloppingen

 

Langdurige stress gevaarlijk

Wanneer spanningsklachten langdurig aanhouden en je je extreem vermoeid voelt, loop je risico op een burn out. Een burn out gaat niet vanzelf over. Zonder interventie is herstel vaak van korte duur en kan een burn out zelfs blijvend schade aanrichten.
.
In het online programma Van Burnout naar Balans leer ik jou de belangrijkste stappen op weg naar herstel.
.
Kies hier jouw Van Burnout naar Balans pakket.
.

Na voltooien van je aanmelding ontvang je direct de eerste video. Heb je nog vragen? Neem gerust contact op.

Vergoeding

41% van het ziekteverzuim in Nederland is stress gerelateerd. Stressklachten en burn out vormen een gigantische kostenpost voor werkgevers.
.
Heb je last van vermoeidheid of stressklachten? Bespreek je mogelijkheden voor vergoeding van jouw Van Burnout naar Balans © deelname.
.
Soms kan dit vanuit een persoonlijk opleidingsbudget of wordt de training vergoed in het kader van burn out-preventie...
.

Van Burnout naar Balans © bevordert persoonlijke balans, veerkracht en herstel. In geval van ziekte is het Compleet Balans pakket inclusief coaching aanbevolen.